二日酔いになりやすい人となりにくい人の違いは？

お酒を飲むのが好きな方で「二日酔いを経験したことがある」という方は多くいらっしゃるでしょう。二日酔いはお酒の飲みすぎが原因ですが、同じ量のお酒を飲んだにもかかわらず、二日酔いにならない方もいます。

ここでは、二日酔いになりやすい人となりにくい人の違いについて解説いたします。

ひどい頭痛や吐き気、倦怠感といった症状が伴う二日酔い。その詳しいメカニズムは未だに解明されていませんが、二日酔いになりやすい人となりにくい人の違いには、遺伝による体質が関わっていると言われています。

二日酔いの原因と考えられているアセトアルデヒドは、体内のALDH2という酵素によって分解されます。つまり、ALDH2を多く持っている人ほど二日酔いになりにくいというわけなのです。

ALDH2の遺伝子は、分解能力の高い「N型」と分解能力の低い「D型」の2種類に分かれており、両親から一つずつ受け継がれます。

お酒が強い順に「NNタイプ」→「NDタイプ」→「DDタイプ」となります。日本人の9割以上は、「NNタイプ」・「NDタイプ」に分類されており、好き嫌いは別として、お酒が強い民族と言えるでしょう。

アルコールを分解するスピードは人それぞれ異なるので、二日酔いをしないためには自分の適正量を知ることが大切です。

ここでは、適正量を知るポイントについてご紹介します。

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